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    教你做营养美味的南瓜小米粥

    来源:网络收集  点击:  时间:2025-06-25
    【导读】:

    小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。那么如何能熬出好喝有营养的小米粥呢?今天小编跟大家一起聊一下。

    先将小米用冷水洗净,用冷水浸泡30-60分钟,如果第二早上喝,可以前一天晚上睡前泡好,第二天早上直接用。

    南瓜洗净去皮,切成小块备用。红枣洗净,可以把枣核去掉,也可以不去掉备用。

    煮锅中加入适量的水,烧开。

    放入红糖,为了不让它糊了锅底,放入米后需要搅拌,搅动时会顺着一个方向转,这样不但粥熟得比较快,而且还不会糊锅底;

    关火,放上枸杞闷2分钟,然后出锅。

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