订阅营养芹菜炒包菜
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-16【导读】：
包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右，不仅如此，包菜还富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者皆可多食。工具/原料more包菜(1个)芹菜(1根)蒜瓣( 5瓣)食盐适量鸡精适量生抽适量方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
准备好所需食材。
2/6将包菜撕成大小合适的块状，芹菜择掉叶子切段，浸泡洗净。
3/6热锅凉油，油热后放入蒜瓣炒香。
4/6炒香后放入包菜和芹菜段。
5/6加入适量食盐，鸡精，生抽等调味料翻炒均匀。
6/6炒熟即可出锅。
注意事项注意火候。
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