抖音无法解绑手机号只能更换，更换需在设置里的帐号与安全中设置，安卓、苹果操作步骤相同，这里以苹果手机的操作举例，通过8个步骤操作完成，具体操作如下： 品牌型号：iPhone12系统版本：IOS15.5软件版本：抖音 21.8.0方法/步骤1/8分步阅读

选择我

进入抖音主页，点击我的选项。

2/8

选择三横

进入我的界面，点击右上方三横选项。

3/8

选择设置

进入三横界面，点击设置选项。

4/8

选择帐号与安全

进入设置界面，点击帐号与安全选项。

5/8

选择手机绑定

进入帐号与安全界面，点击手机绑定选项。

6/8

无法解绑

进入手机绑定界面，点击发现只有换绑选项，无法解除绑定，可咨询客服寻找方法。

7/8

选择客服

返回三横界面，点击下方客服选项。

8/8

只支持更换

进入客服界面，得知目前不支持解绑，只能换手机号绑定。