冬季得开始养生啦，八宝粥就很全面的，又有杂粮，又有坚果，营养美味大人小孩都适宜。工具/原料more 黑米(50克)海香红米(40克)糯米(100克)黑豆(适量)红豆(适量)花生(适量)莲子(适量)核桃(适量)巴坦木(适量)山药(适量)冰糖适量方法/步骤1/4分步阅读

一、先准备好需要的坚果豆类准备好，泡好备用。

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二、等坚果和豆类泡好后，把黑米、红米、糯米洗好，全部放到电饭锅里，加适量的水。

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三、喜欢喝稠点的粥就少放点水，喜欢喝稀点的就多放水，看个人爱好来就可以。用电饭锅的煮粥键或者杂粮粥选项就好了！我每次喜欢按煮两次，第一次好了后赶紧启动第二次按钮，煮的粥更软糯，就算豆类不泡都可以很美味。

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四、出锅后加适量冰糖调味，开动。