现在很多人，尤其是大学生总是处于一种迷茫状态，一迷茫就会开始颓废，让自己自由发展，肆意妄为，久而久之，就会感到无聊甚至是空虚，进而导致情绪总是低落，那么，如何让自己每天都开开心心的呢，如何让自己变得积极向上呢，下面小编来谈谈自己的经验吧。方法/步骤1/6分步阅读

坚持早起

早上的精神状态决定你一整天的精气神儿，坚持早起，让自己早点到外面去呼吸一下新鲜空气，看一下蓝天白云，吹吹清晨凉爽的风，心情一定会是非常愉悦的，会想到要好好过好今天，绝对不能在颓废中度过。只要坚持下去，不仅有助于心情的调整，也可以帮我们抓住时间啊。

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坚持饮食规律

每天一日三餐，必不可少。因为吃饭毕竟是个很享受的事，不论吃的好坏，反正在嘴上就是一种享受。坚持饮食规律，不仅指每天要按时吃饭，不能任肚子想干啥就干啥，还有就是不能经常吃一些非主食的东西，比如麻辣烫，比如面条，比如混沌，这些可以在一个星期吃个几次，但不能每顿饭都是这种食物，毕竟我们的主食还是大米，嘿嘿，告诉你们一个秘密，经常吃饭还有助于减肥，保持身材呢，小编的个人经验之谈。

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多听听欢快的歌

不要总是听那些太过于伤感的歌曲，这些歌曲虽然在一定程度上会给予我们一些共鸣，但只会让我们沉浸在痛苦的回忆中，弄脏了一天的好心情。So，多听听欢乐的歌曲，愉悦的曲调会美丽你的心情滴，每天开开心心的难道不好吗？

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多笑笑

可以是自己对自己多笑笑，没事就让嘴角上扬，会自然而然地带动着我们的心情朝着积极方向去。多一点笑容，每天都过的更洒脱，不仅自己会心情不错，同时也会潜移默化地影响周围的人，你会发现这个世界原来也还是挺美好的嘛。

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充实自己的生活

让自己保持一种忙碌的状态，就不会去有时间想那些令人不愉快的事情了，这样心情也可以保持一种愉悦的状态啦。不要真的是百无聊赖是书生，没事可以去图书馆坐坐，静静翻看着一些书或者杂志，这比你一个人在那发呆有意思多了。也可以试着去多参加一些活动，可以是体育活动，也可以是和朋友们出门随便逛逛，这样也挺不错的呢。

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心理牵引

有时候心理作用真的很重要，心理是个奇怪的东西，它牵引着我们走向不同的方向，所以，为了让我们每天都过的开开心心的，我们必须要给自己多做些心理工作，多对自己说一些开心的事，多鼓励自己遗忘和放下一些不愉快的事情。人之所以不开心无非就是因为贪嗔痴，放下了不就结了，时常暗示自己要好好的，要开心点，肯定会有一点作用的。

开心