木耳含有一种特殊物质，对结石非常有效。为了更好的利用，更好的吸收木耳的营养，将木耳放入豆浆机打成米糊喝。 本以为弄个出来的是黑乎乎的，结果挺好喝的呢。第一次做的是木耳和红枣，煮出来来的米糊，有些透亮，有些QQ的，颜色不黑。原来是黑木耳中的胶质蓉到米糊中了，味道挺棒的。今天又加了妈妈才买的红皮花生，米糊的颜色变的白些，味道的层次更丰富了。 用餐人数：1-2人 

准备好红枣，花生，木耳，洗净。

将木耳切成碎碎的，红枣去核切成越小越好。

米半杯，一杯是三两。

将米倒入豆浆机淘洗干净，留少量的冷水在豆浆机中。

将切碎的红枣，木耳倒入豆浆机中。

往豆浆机中倒入开水，到指定水位。

豆浆机按“营养米糊”功能，听到嘟嘟的报警声即可。