一年级孩子训练方法如下。

1、保持桌面保持整洁的习惯。

在断舍离一书中说，杂物会使人多注意力不集中，的确，桌面上的各类杂物会吸引孩子的目光，孩子会因而分心，因此在写作业之前需要把桌面收拾干净，只留下必须的学习用品；另外不要摆摊式似的把各科作业全部拿出来，要写完一科，再换一科，全部写完后把书包整理好。

2、做作业时计时的好习惯。

可以买不同时间的沙漏，包括15分钟，30分钟，45分钟等，根据各科作业所需的时间，给孩子大致预估一个时间，放上一个沙漏，让孩子尽量在这个时间内完成，这里需要注意，不能只追求效率，不讲究质量，需要根据孩子写作业的质量进行适当的调整。

3、良好的书写习惯。

书写姿势：头要正身要直，眼睛距离纸面一尺，手离笔尖一寸，胸要离桌子边缘有一拳的距离，这也是我们平时所说的要一拳一尺一寸。

握笔姿势：很多孩子的握笔姿势也都是错误的，很多孩子会勾手腕，或者握得很紧，写起字来就会很累，而且对坐姿和实力也会有影响，因此，从孩子最初握笔时就要教会孩子用正确的姿势握笔。

4、养成写完作业及时检查的习惯。

写完作业反过来检查是非常有必要的，很多孩子写完作业就把作业本一扔，开心地跑去玩了，这样的坏习惯以后也很难改掉，因此一年级时就要训练孩子一定要有检查这一步。