食欲不振是指由于由于忧郁、焦虑、恐惧、悲伤等精神因素，或者某些神经系统疾病，或者一些消化系统本身的疾病，如胃炎等，而导致一个人对进食失去兴趣。 中医认为，胃主要受纳，脾主运化，食欲减退主要是脾胃病变得反应，或者是其他脏腑变影响到脾胃的功能。方法/步骤1/4分步阅读

对症特效穴位

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简易取位

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按摩手法：

双手秘制用力按压背部的脾俞穴、胃俞穴，上下反复各按摩5次。

用拇指指尖按压三阴交穴，重复20次。

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特效穴位解析：

脾俞穴具有调节脾的功能。脾主运化，包活运化水谷和帮助胃肠吸收水谷精微。脾阳气不足，则食物不容易被消化或造成胃脘部胀满。水湿运化不足，则会造成经阳之气不能上升，头重如裹等。只有脾脏运化正常了，才有助于提升食欲。

胃俞穴是胃的经气输注于背部之处，具有疏通经络，调节胃腑的功能。胃俞穴与胃存在很密切的神经联系，胃脘痛往往在胃俞穴部位存在压痛、条索、结节等。刺激胃俞穴，可以增强胃肠蠕动，促进胃酸分泌，故对于食欲不振有很好的调节作用。

三阴交穴是足阴肝经，足太阴脾经、足少阴肾经三条经脉都经过的地方，它能调节三条经络。调节肝经则气机舒畅，调节脾经则运化有力，调节肾经则全身的阴阳和调、推动有力。从而使脾胃能正常运行，有效缓解食欲不振。

注意事项

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食欲不振