飞镖是一种非常好的锻炼方式，接下来我们来讲一讲飞镖的练习方法。方法/步骤1/4分步阅读以靶心为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。2/4投掷飞镖应站在缝艳包距靶面水平距离2.37米的位置。3/4检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。4/4投镖时醒劫要神情专注于目标，铲毙小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜。