最好的选择是吃一顿丰盛的早餐，一碗牛排和西红柿汤工具/原料more牛排(2500g)盐一小把适量香片3、4片大料3个花椒数粒肉桂2个葱1根酱一块生抽适量老抽半汤勺西红柿??1个方法/步骤1/10分步阅读

西盟黄牛排，5斤牛排？?

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是不是非常漂亮？化开后用冷水下锅煮开，3～5分钟后捞出来，用清水冲洗，空干

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把这些材料放进锅里，炒一下，使它们香味四溢。搁置

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再把锅打开，放冷水进去。把所有的牛排都倒进去。同时，放入准备好的原料洋葱、姜，用大火煮15分钟。换成低热约2小时

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煮一个半小时。你可以尝尝这肉是不是烂了。如果没有，继续煮直到腐烂

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与生肉相比，熟肉几乎没有脂肪

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因为我煮了一大块肉，然后把它切成小块

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一次煮了5斤牛排，一顿肯定吃不完，用盒子封装（老汤到了半盒子），冷却后冷冻.吃的时候提前半天从冷藏中取出来

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早晨给老公做的早餐，舀2勺牛排 老汤，对了些水，西红柿切块扔进去，大火烧开，小火15分钟

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桌上热排骨番茄汤