当孕妈十月怀胎十分辛苦，那么我们作为宝宝的父亲妻子的丈夫应该做些什么呢?跟随小编一起学习一下。方法/步骤1/1分步阅读

帮助老婆按摩

准爸爸在临睡前（或每天固定的时间）给老婆轻轻按摩腰腿、缓解孕期酸痛和水肿，使老婆放松精神，舒适地进入睡眠。

方法/步骤21/1

多承担家务

孕后期宝妈的肚子越来越大，做家务或者其他事情不方便，这时候准爸爸应该主动的承担一些家务，缓解宝妈的辛苦。

方法/步骤31/1

做胎教

准爸爸应该多跟宝宝沟通，讲故事，这样不仅仅就可以给宝宝做胎教也能让宝妈心情舒畅。

方法/步骤41/1

陪老婆散步

运动对孕妈妈很重要，可以帮助孕妈妈恢复愉悦的心情。准爸爸每天清晨或者傍晚陪伴孕妇孕妈妈出去散步，在小区或公园慢走，对孕妈妈缓解压力是极好的。

方法/步骤51/1

多体谅老婆

许多孕妈妈由于身体和心理上的变化，常常发脾气，心情不佳，准爸爸应该表现比平时更加宽容和理解，准爸爸的表现对准妈妈来说十分重要。

方法/步骤61/1

陪老婆听讲座

准爸爸陪同孕妈妈到孕妈妈课堂听取全面的孕期知识的讲座，对妊娠、生产、养育，做到心中有数，就会减少恐惧和忧虑，如果没有条件听取讲座，准爸爸可以买几本育儿书读一下。