今天将睡前喝醋的5个好处进行整理，供大家选择参考：方法/步骤1/5分步阅读

NO.1:减肥

醋中含有多种氨基酸和有机酸，能够促进体内的糖和脂肪的代谢，睡前适量喝些醋，能够有效消耗体内多余的糖和脂肪，起到一定的减肥功效。

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NO.2:促进新陈代谢

醋中富含对身体有益的有机酸，能够加速身体的新陈代谢，促进体内多余的垃圾和有害物质排出。

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NO.3:滋养皮肤

醋中含有丰富的甘油和有机酸，睡前适量喝些醋能够加速皮肤的血液循环，使皮肤更加具有弹性和光泽。

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NO.4:改善血液循环

夜间体内的过氧化物质分泌旺盛，适量喝些醋能够有效改善身体的血液循环，起到很好的预防衰老的效果。

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NO.5:杀菌

醋中富含有机酸，有很好的杀菌功效，睡前适量喝些醋还可以起到一定的杀菌作用。