妈妈的爱最温柔也最温暖，就让妈妈温暖的爱从指尖传递给可爱的宝贝。下面要介绍的是一套简单易学的婴儿抚触操，适合刚出生30天内的小宝贝。这套操能增强新生儿的抵抗力、改善婴儿睡眠质量、帮助安抚婴儿情绪、促进食欲、缓解婴儿胀气、结实肌肉、提高情商。方法/步骤1/5分步阅读

头面部

1、先取适量的按摩油放于手掌心里，将手搓热。

2、双手拇指由婴儿眉心沿眉骨滑向眉梢。

3、双手拇指由下颌中央沿下颌骨向耳垂下方推进，使上下唇成微笑状。

4、两手掌沿婴儿头部两侧滑下，双手中指轻抵婴儿耳后，停顿按压。

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颈部

双手由后向前按摩，抚触颈部。

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腹部

1、双手分别放在两侧肋缘下方，沿胸部滑向婴儿对侧肩膀，在胸部形成一个交叉，两侧交替进行。

2、双手掌在婴儿腹部顺时针方向划半圆按摩腹部，在其下腹（左下方）结束动作，用左手在婴儿右腹由上至下画英文字母“I”，用右手在婴儿上腹及左腹部画倒写的英文字母“L”，用右手在婴儿全腹由右至左画倒写的英文字母“U”，并用关爱语向婴儿说“I LOVE YOU”。

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四肢

1、螺旋式按摩上臂及手腕，然后夹住小手臂，上下搓滚，两手拇指依次按摩手腕、手心、手指，两侧交替进行（若婴儿爱吮吸手指，则不做手部按摩）。

2、螺旋式按摩大腿至踝部，然后夹住小腿搓滚至足踝，两手拇指依次按摩脚后跟、脚心、脚趾，两侧交替进行。

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背部

1、将婴儿俯卧，双手平放在婴儿背部，以脊柱为中线，由颈部至臀部划人字。

2、指腹轻轻按摩脊柱两侧的背部肌肉（注意避开脊柱）。

3、注意宝宝脸部，保持呼吸顺畅，动作结束后，还可将手轻轻抵住宝宝的小脚，使宝宝顺势向前爬行，新生儿做1-2个爬行动作即可。

注意事项

抚触时间每日1-3次，手法的力度，通常的标准是：做完之后如果孩子的皮肤微微发红，表示力度正好；如果皮肤颜色不变，说明力度不够；如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。nbsp;

做完抚触可以给宝宝的皮肤褶皱入涂抹爽身粉，臀部涂抹护臀膏，再穿上干净的纸尿裤。如果已经在婴儿皮肤褶皱处涂抹了按摩托油，则不需要再涂抹爽身粉。nbsp;

抚触