小满时节有“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至”的谚语。此时，是吃苦菜的好时候，也是吃野菜的好时候。这道粥不仅能够尝鲜、调节肠胃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。工具/原料more马齿菜1 5 0克粳米60克麻油、食盐、葱花适量br步骤/方法1/5分步阅读

脚癣主要由湿热造成，除了饮食外，我们还要保持脚的清洁干燥，选择通气良好的鞋子，勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。治疗脚癣的过程中，我们还可以采用敷贴和泡脚的形式缓解病症，《本草纲目》记载可以将附子、草乌头用姜汁调和，敷在脚上。同时，因为脚癣可以传染，所以不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，注意个人卫生。

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1．先将马齿菜去杂洗净，入沸水锅内焯一下。

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2．捞出后洗去黏液，切碎

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3．油锅烧热后，放入葱花煸香，而后加入马齿菜、食盐炒至入味，出锅待用

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4．将粳米淘洗干净，放入锅内，加入适量水煮熟，放入马齿菜并稍煮片刻即成。

注意事项

清热解毒、散血消肿、杀虫利尿。nbsp;每日空腹食用1次。nbsp;不可与鳖甲同食，怀孕和习惯性流产的妇女忌食用。nbsp;

脚气