经常性的口干舌燥，是很多朋友在日常生活中都会遇到的。当你遇到口干这种问题，该怎么办呢，下面和小编一起来学习这篇文章吧。工具/原料more口干怎么办呢生活常识方法/步骤1/6分步阅读

口干要多喝水。加班族一般喜欢经常性的工作，往往专注力太过集中，忘记自己一天需要喝大量的水补充。

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口干少吃辣椒，饮食清淡。爱吃辣椒是不少年轻人的最爱，辣椒既能增进食欲，吃起来又香又甜，越来越多的朋友也慢慢的对辣椒上瘾，吃得辣椒菜太多，也易引起口干问题。

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大量剧烈运动易引起口干问题。爱运动的朋友，在运动后往往大汗淋漓，出汗太多人体内的水分也会缺失引起口干，当自己运动半个小时左右，可以休息片刻，喝一杯水缓解口干问题。

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压力大引起口干问题。当人心理负担太重时也易引起口干。口干不想吃饭，这种情况往往是上火引起的，可以喝点菊花茶，清肝养目。

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爱熬夜，作息不规律。现在年轻人都喜欢熬夜，每当11点左右还要坚持加班，不好好休息，早上起不来，晚上不睡觉，时间久了，内分泌容易失调，引起口干问题。

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不经常刷牙，肝火大易引起口干问题。每天不按时刷牙，口干舌燥，肝气不舒，嘴唇也会发干，平时可以多喝水，当口干问题严重时，找相关医生做咨询。

注意事项

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