肾是生命之本，生命的衰退与肾有直接的关系。现实生活中肾虚者不乏其人，尤其是男性。靠吃药也不能完全解决问题，俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大。最好平常常吃一些补肾健脾食品，才能使身体更加健康。下面就看看十大排行网（Top10.ph）为大家推荐的，男人不可不吃10种补肾健脾食物。

10、花生

9、黄鳝

8、白扁豆

7、藕

6、百合

5、山药

4、苦瓜

3、红枣

2、栗子

1、核桃