对于大多数刚出社会的人来说，都会有那么一段迷茫、失落、心累 跌入低谷的时候，这时该如何面对现实？工具/原料more冷静 淡定 好的心态方法/步骤1/9分步阅读

放下你的浮躁 放下你的懒惰，放下你的三分钟热度！

让你禁不住诱惑的大脑清醒起来 擦亮你容易被任何事情吸引的眼睛

保持好心态！静下心来好好做你该做的事，记

住一句话【越努力 越幸运】

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一、可以先从小事做起，从轻松的事情做起，恢复自己的自信心，重新激发对生活的热情！

1.做自己喜欢做的事情，擅长的事情找回成功的喜悦，接着寻找前进的动力和方向

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2。感到心累的时候可以 找个宽阔平静的地方冷静一下看看海 爬下山 感受大自然的风光或者可以和好朋友解解闷聊聊心事

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3.多运动可以让身心活跃起来把抑郁的情感发泄出去 同时可以提高知己的耐力和意志力

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4.多去参与多人互动聊天等活动 可以提升社交能力以及人与人之间的默契还可以增进感情，也要和家人多多聊天 不可以疏忽了亲情 和家人打打电话 加强沟通 告诉家人 你爱他们

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5.寻找知己恋人，让爱情升华你的感情，点缀你的生活，照亮你的心灵

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6.如果有什么烦恼不愿和相识的人说可以到网上与陌生人聊聊天倾诉一下 也可以交到新朋友

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7.好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的成绩，结合自己的兴趣看有关的书籍，规划好自己的专业和就业道路 【人生道路】

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8.闲时可以练练书法、绘画、乐器、唱歌、陶怡情操，增加气质

也可以适当的玩玩游戏（注意不是沉迷） 做做家务保持卫生 得到家人的赞扬 可以得到生活 的乐趣。

注意事项

不要半途而废

感情励志迷茫抑郁鸡汤