很多人喜欢吃菠萝蜜，但是菠萝蜜属于热带水果，而且甜度很高，吃多了很容易上火。肠胃不好的人，吃多可能会出现拉肚子或者消化不良的症状，所以要少吃。但是每个人的体质不一样，不是每个人都会出现上火等症状，但是少吃总是不错的，尤其是小孩子更要少吃。那如果已经出现了上火要怎么缓解呢？工具/原料more菠萝蜜下火凉茶凉性蔬菜冰糖煮梨方法/步骤1/5分步阅读

上火了以后肯定就要停止吃菠萝蜜了，可以喝一些下火的凉茶，菊花茶、金银花都具有清凉、降火气、润喉等功效，可以很好的下火。

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还可以吃凉性的蔬菜，苦瓜、丝瓜都是不错的选择。丝瓜能解暑、凉血解毒；苦瓜对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻症有较好的效果。这两者也具有很好的解暑效果。

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还可以用冰糖煮梨来降火，梨是我们最常见的下火水果，它是寒性水果，具有明显的下火效果。冰糖煮梨做法也很简单，把梨切片，放到水里煮，再加入冰糖，煮上十分钟左右就可以食用了。

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如果严重的话就要吃药了，上药店询问专业人士，按照专业的建议买药、服药，切忌不要听信偏方，把小病弄成大病。

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最后，下次吃菠萝蜜时为了避免再发生这种上火或者别的症状，一定要控制量，不要贪吃，吃的时候用盐水过一下菠萝蜜再吃。

总结：1/1

1、喝下火凉茶，比如菊花茶、金银花。

2、吃凉性蔬菜，比如苦瓜、丝瓜。

3、冰糖煮梨。

4、上药店询问专业人士，按照专业的建议买药、服药。

5、控制量，用盐水过一下菠萝蜜再吃。

注意事项

tips：多喝水，保持排尿正常。

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