很多人一到冬天就会冻手冻脚，那么这是怎么回事呢？有可能是你的身体供暖系统出了问题。1/1分步阅读

十个人有九个人到冬天就会感觉冻手冻脚，这是因为自身的供暖系统出了状况。在我们的身体中，充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道。

手脚冷，身上也冷是怎么回事1/1

如果是这种情况，很有可能是阳气不足，导致身体偏寒。那么就需要补充身体的阳气。

可以通过艾灸。或者是含有阳的食物来补充。

手脚冷，身上不冷1/1

这种情况，是你身上的经络不通。那么最简单的通经络的方式，就是热水泡脚，这样就可以加快身体血液循环。也可以采用按摩穴位的方式。

冬天一道食补美味餐1/1

食补也是最好的方式，那么冬天吃羊肉就是最佳选择了，在羊肉中放入当归、枸杞、党参等，这样吃上一顿，全身都会暖洋洋，一周大概吃一顿，很快身体阳气就会补充得足足的哦！

锻炼身体提升抗寒能力1/1

说一千道一万，怕冷，还是因为体质太差，那么冬天本身运动就少，自然抗病能力就更弱了，所以保持规律的锻炼，不仅可以提升身体的抗病能力，还能让身体得到保健，也不怕冷了。

注意保暖1/1

很多人爱美，特别是女孩，大冬天还会露大腿，膝盖，这些地方都会特别容易进风寒，所以一定要注意保暖，切不可让关节处进了寒。为了美得了病，可不是笔好买卖。

生活常识冬天保健