冬天是一个吃火锅的好时节,可是,吃火锅无非就是吃那几道配菜，有什么好的菜,可以在吃火锅的时候来食用呢?下面小编就根据自己的经验来给大家介绍吃火锅放什么食材最好。工具/原料more蔬菜(适量)豆腐(适量)旱藕粉丝(适量)生姜适量酱油适量麻油适量方法/步骤1/6分步阅读

多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。

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适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品，有清热消火、除烦、止渴的作用。

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加些旱藕粉丝，旱藕粉丝除了富含人体需要的多种营养元素，还耐煮不糊，质地细腻，口感滑嫩，无异味，是粉丝中之上品。旱藕粉丝是百姓饱腹健身、延年益寿的家常菜。也是火锅人们热衷的食材之一，而来自广西马山县的旱藕粉丝品质更好一些。

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可以放点生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

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加些白莲。火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养、健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

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调味料要清淡。调味料如辣椒酱等，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减少“热气”。

注意事项

我国各地的饮食习惯也很大的影响了火锅配菜在不同地域的差异化；广东、福建等沿海地区的火锅海鲜是必不可少的；到了内蒙古 ，肥羊肉、羊杂割等似乎又成了主打菜品；湖南湖北则河鲜颇为丰富。总之，火锅的配菜是五花八门、丰富多彩。火锅的配菜更多 的时候，人们可以根据自己的喜好来搭配。

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