无水沐足从字面理解，就是在没有热水的情况下，给脚进行按摩放松。我们就可以选用辅助治疗类的按摩精油，这些精油大多都是用中草药筛选提取调配而成。可以利用这些精油，进行膝盖以下的自助按摩调理，快速消除腿部酸胀。工具/原料more按摩精油方法/步骤1/3分步阅读

将按摩用的精华油倒于掌心，每次5ML。

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将精华油均匀涂抹于膝盖以下小腿位置，并适当按摩片刻。

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将精华油均匀涂抹于脚底板位置，也适当按摩片刻。

注意事项

选择精油时注意查看精油成份，避免选择含有自己过敏成份的精油。

保健养生无水沐足按摩消除疲劳