天气热的时候，偶尔喝点儿冰水，如果喝完冰水以后，肚子难受该怎么办？方法/步骤1/6分步阅读

喝完冰水后，肚子疼，先要为腹部保暖。暂时不要喝热水。一冷一热，肚子会更加不舒服。

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自己双手互搓，生热以后，轻轻的捂住，腹部和胃部。尽快的着热。缓解疼痛。等到肚子没那么不舒服了，再喝点热水。

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腹痛的时候，如果可以，蜷缩的躺下。或者是蹲下来。先让身体放松下来。

天气热，或者是高温环境下。是不易喝冰水的。这个时候会刺激肠胃。

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吃饭的时候，就算肚子不疼了。也不要再吃生冷的食物了。最好也不要吃的太油腻。喝些温热的米粥，或者是牛奶。

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肠胃不是很好的人。最好平时少喝冰水。家里备上凉白开，喝的时候，可以跟开水兑一下。没有那么凉。

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如果腹痛不能缓解。甚至出冷汗，并且有呕吐的症状。建议立即去医院查看。以免耽误病情。

注意事项

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保健养生腹痛