牛肉富含优质蛋白质，有利于促进宝宝生长发育，增强免疫力。同时，作为红肉类，牛肉铁含量丰富，铁元素正是宝宝添加辅食后继续补充的营养素，番茄含有丰富的维生素C和有机酸，能有效促进铁的吸收。两者搭配做粥，鲜香软糯，补铁补血，非常适合宝宝食用。工具/原料more大米 (20g )牛肉 (20g )青菜 (10g)西红柿 (10g )方法/步骤1/6分步阅读

牛肉姜片去腥。

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牛肉和番茄放入料理杯打泥（不需要放水）。

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锅中放油，将番茄肉泥翻炒均匀。

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再倒入提前准备好的胚芽米粥。

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加入青菜碎。

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再煮一分钟后出锅即可。