红豆黑米粥有润肠通便，降血压，预防结石，抗癌解毒，调节血糖，降血脂，滋阴暖肝，补气血，减肥等功效，经常食用红豆黑米粥有利于身体健康，尤其是对于脾胃虚寒者具有很好的补中益气的效果。那么孕妇可以吃红豆黑米粥吗？工具/原料more红豆黑米粥方法/步骤1/6分步阅读

一、红豆黑米粥的营养功效

1、红豆黑米粥中含有非常多的氨基酸、蛋白质，而且粗纤维成分、微量元素也不少，可以为胎儿提供更多的营养。

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2、红豆黑米粥还具有消肿、解毒的效果，可以缓解孕晚期出现的双下肢水肿，所以孕妇可以适当吃一些。

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二、红豆黑米粥的禁忌

1、火盛热燥者、服食四环素类药品、病后消化吸收工作能力弱的人不适合急切吃红豆黑米粥，红豆黑米粥不宜肝豆状核转性病人及高铜病人服用。

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2、红豆黑米粥若不炖烂，不但大部分营养难以吸收，并且多食容易造成急性肠炎，因此胃肠功能较弱的小孩和老弱病患不宜食用。

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三、孕妇日常饮食注意事项

1、孕妇不能吃薏仁，容易导致流产。而且很多孕妇喜欢吃凉性水果以及海鲜，一定要忌口。如果可以调整饮食，建议尽量吃一些利于胎儿发育的食物。

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2、怀孕期间，除了饮食要注意，作息也要注意。尤其是在孕中期以后，一定要多休息，晚上不要睡得太晚，中午要小憩一会，保证充足的体力。另外，孕妇还要定期做孕检，在孕晚期时，检查要勤一些，避免胎儿出现窒息的情况。

注意事项

红豆黑米粥中含有大量糖分，糖尿病患者不建议食用。

红豆黑米粥