随着家长们对益生菌的认知增强，很多家长都喜欢选择益生菌来调节孩子的过敏症状，这篇经验就为大家讲解一下如何通过吃益生菌来改善儿童过敏。方法/步骤1/3分步阅读

益生菌的作用

服用正确的益生菌可以以促进体内Th1细胞激素分泌， 抑制Th2细胞所造成的敏感免疫反应， 使二者平衡（即免疫平衡），从而起到预防以及改善婴幼儿过敏体质的作用。

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益生菌的挑选

市面上有着多种品类的益生菌产品，合适的益生菌应该具备如下元素：1.应选择符合菌株以维持肠道内菌种的丰富度和稳定性；2. 使用乳酸杆菌与双歧杆菌为佳 3. 不同人种的肠道菌相与体质有明显差别，故选择使用东方人菌株为佳。亢敏君则是针对于婴幼儿过敏推出了的专业抗敏益生菌。专利的“冻晶干燥， 五层包埋”技术更好地保证了益生菌的菌群性，确保了益生菌在胃酸和胆碱中的通过率，充分发挥其功效 。

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益生菌的食用方式

为了充分发挥益生菌在宝宝体内的调节作用，食用亢敏君时应配合40摄氏度的温水或牛奶、热汤食用。服用7-10天时会感到体质的调整，完整的周期应为6个月。

方法/步骤21/2

益生菌的剂量选择

服用亢敏君益生菌时，可以根据不同需求来调节剂量。

1.增强免疫力：每日 1 次，每次 1~2 包。

2.辅助调整过敏体质：建议的食用方式如下：

1. 1 岁~ 3 岁: 1 包/日。

2. 4 岁以上与成人 : 1~3 包/日。

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益生菌的常见服用反应

在服用益生菌后，可能会出现腹泻、排气、腹胀、皮疹、粉刺的现象这个是一种正常反应无需担心，亢敏君可帮助体质调整、改变菌群生态和帮助维持消化道机能,正常服用不会导致便秘和腹泻。这些副作用的发生表示益生菌正在肠道进行细菌重塑，解毒并改善肠道环境，此时可通过调节用量与多饮水来缓解症症状。

注意事项

益生菌的注意事项 不建议从亢敏君中取菌粉自制酸奶或优格，因为亢敏君的菌粉采用包埋技术制成，并非裸菌产品建议直接食用。同时不应与抗生素一同食用，可以在抗生素服用后拉长服用益生菌的时间，间隔 4 小时以上服用益生菌。可以搭配治疗过敏药物一起使用，亢敏君是益生菌食品且不含药物，不会有抗药性和药物不良副作用。

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