订阅洋葱油麦菜的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-22【导读】：
洋葱是高营养，低能量的利好食材，还有着降压降糖的作用。富含多种维生素的油麦菜被称为凤尾菜，特殊的香味让人难忘。将这两种食材搭配，炒出的菜别有风味，也很养生。工具/原料more油麦菜 (200克)洋葱 (60克)油 15毫升 盐2克味精1克步骤/方法1/7分步阅读油麦菜择洗干净用冷水浸泡5分钟
2/7洋葱洗干净切成块
3/7油麦菜沥干水切成段
4/7起油锅，洋葱入锅炒
5/7油麦菜茎部入锅炒
6/7油麦菜叶子入锅炒
7/7加盐、味精炒，炒均匀即可出锅装盘
2/7洋葱洗干净切成块3/7油麦菜沥干水切成段4/7起油锅，洋葱入锅炒5/7油麦菜茎部入锅炒6/7油麦菜叶子入锅炒7/7加盐、味精炒，炒均匀即可出锅装盘 版权声明：
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