响螺片滋阴养颜，花胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质。花胶有丰富胶质，对皮肤好，爱美的女士可以多喝点。工具/原料more花胶(10克)响螺片(15克)瘦肉(50克)红枣3颗桂圆肉3颗方法/步骤1/7分步阅读

对于吃花胶的量数：一个人的量的话每次20克是最科学的，因为人体每天的吸收量是有限的，吃多了也是浪费。吃花胶一般每个星期吃三次左右最好，最好的时间段是下午六点饭前吃和早上吃早餐之前，要空腹吃，这样的吸收效果是最好的。

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响螺片的营养价值非常可观，含有丰富的蛋白质，是维持免疫力功能很重要的物质，能够很好地提高人体的免疫力。特别适合这个季节食用。

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花胶筒提前泡发好，将其剪开

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准备好响螺片；用冷水泡发半个小时左右；再放热水泡发20分钟将其泡软即可

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瘦肉洗净飞水备用

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将其所有材料洗净备用

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将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可