扇贝含有大量的蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、钙、锌、铁、镁和钾，热量低同时不含饱和脂肪，味道鲜美！鸡蛋能够补充蛋白质、铁，青菜可以使营养更均衡！好吃营养的蛋羹跟着一起来做吧！工具/原料more鸡蛋(1个)青菜叶(3片)扇贝(6个)酿造有机薄盐酱油适量亚麻籽油10滴方法/步骤1/7分步阅读

首先准备好食材，将青菜叶洗净，扇贝去壳切碎。

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加水，将青菜叶用果汁机或辅食机打成泥。

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将鸡蛋打入碗中，然后倒入3份的半个鸡蛋壳量的青菜汁，搅拌均匀去浮末，再加入扇贝碎末搅拌均匀。

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十个月月龄的婴儿可以加点儿宝宝油。

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一岁以上的婴儿可以加适量薄盐酱油。

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加入10滴亚麻籽油，最后上锅蒸10分钟左右即可。

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总结：

1.首先准备好食材，将青菜叶洗净，扇贝去壳切碎。

2.加水，将青菜叶用果汁机或辅食机打成泥。

3.将鸡蛋打入碗中，然后倒入3份的半个鸡蛋壳量的青菜汁，搅拌均匀去浮末，再加入扇贝碎末搅拌均匀。

4.十个月月龄的婴儿可以加点儿宝宝油。

5.一岁以上的婴儿可以加适量薄盐酱油。

6.加入10滴亚麻籽油，最后上锅蒸10分钟左右即可。

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宝宝辅食餐