qq密码忘记了可以通过手机帐号安全、手机找回密码、电脑找回密码等多种方法重置密码，本答案介绍了以上提及到的全部方法，安卓手机和苹果手机操作一致、Windows系统和mac系统操作一致，以下是苹果手机通过帐号安全重置密码的步骤说明：品牌型号：iPhone13华为MateBook14s系统版本：IOS16.2Windows10软件版本：QQ8.9.28电脑版QQ9.7.1帐号安全中修改密码 1/7分步阅读

点击头像

进入到qq的消息界面，找到界面左上方的头像图标，点击进入。

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打开设置

切换到新的界面之后，找到界面中的设置选项，点击进入。

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打开帐号安全

翻转到设置的界面之后，在该界面找到帐号安全，点击进入。

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开始修改密码

翻转到帐号安全的界面之后，通过点击界面中的修改密码，进入新界面。

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选择手机号码验证

在身份验证的界面中，选择你的验证方式，如：手机号码验证。

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开始提交

翻转到新的界面之后，输入验证码，点击界面中的提交选项。

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选择确定

提交完成后，输入自己的新密码，点击界面中的确定即可。

手机登录页面找回密码1/8

打开更多选项

进入到qq的登录界面，通过点击界面底部的更多选项，弹出小窗。

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点击找回密码

在小窗的界面中，找到找回密码这个选项，点击它。

3/8

轻点下一步

翻转到新的界面之后，填写自己的qq号，选择下一步。

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开始身份验证

接着在出现的新页面中，拉动滑块，开始进行安全验证。

5/8

选择手机号码验证

跳转到新的界面之后，选择你的验证方式，如：手机号码验证。

6/8

选择下一步

在身份验证的界面中，填写自己的手机号，轻点下一步。

7/8

点击提交

进入到新的界面后，填写验证码，找到提交选项并点击。

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选择确定

最后在新的界面中，输入新密码，轻点确定选项即可。

电脑登录页面找回密码1/7

点击找回密码

进入到qq的登录界面，通过点击右下方的找回密码，进入新界面。

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选择下一步

在新的界面中，填写自己的qq号，找到下一步并点击，弹出窗口。

3/7

开始身份验证

在窗口界面中，拉动滑块，开始进行身份安全验证。

4/7

选择手机号验证

等待验证成功后，选择你的验证方式，如：手机号验证。

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开始发送验证码

翻转到新的界面之后，填写手机号，找到发送验证码并点击。

6/7

点击下一步

然后在新的界面中，填写短信验证码，轻点下一步。

7/7

选择确定

翻转到下一个界面后，输入新密码，轻点确定选项即可。