怎样才能延长性时间，注意心理不要太着急！好好享受！方法/步骤1/5分步阅读

耐久力是关键，平日多做运动，例如慢跑、游泳等运动对这方面极其有帮助；

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精神集中力，当行事时过于集中于感觉上的话时非常危险的，那样会导致过于

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把精神多放在如何是对方满足上会对自己延长时间有更多的帮助，而且还能让双方得到更多的享受，切勿一个人爽了，那样对方虽然不说可是心里会恨死你的……

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行事过程中注意节奏，男方在行事过程中会出现一段时间会有麻木的情况出现，这时就可以加快速度让对方先满足，这个时间段过了以后男女双方都会感觉更加敏感，这时就可以一气呵成一起达到满足状态。

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一切都是靠平时慢慢琢磨出来的，能坚持多久因人而异，希望这些能帮到你。祝你性福！呵呵

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