小米营养丰富，富含维生素B1和B12等，同时可以帮助妇女产后调养，是妇女补血的佳品。这款粥，还加入了苹果、红糖和蜂蜜，口感微甜，非常好喝。工具/原料more小米(100g)苹果(1个)水(适量)红糖(适量)蜂蜜(适量)方法/步骤1/5分步阅读

小米洗净后用水提前浸泡半小时。

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苹果削皮切块儿备用。

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锅中倒入适量冷水，将提前浸泡的小米和苹果一同倒入锅中煮。大火煮开后转小火煮半小时。

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关火前，将红糖和一勺蜂蜜放入锅中搅拌均匀。

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微甜的感觉和小米搭配真是绝了，冬日来一碗热乎乎的粥吧！

注意事项

红糖和蜂蜜根据喜好来加。

养生小米苹果粥