当我们在累的时候应该怎么做；我们每天会为了工作累，这样的累是精神累，我们每天会为了生活累，会为了生活中的人累，会为了生活中的事情累，这样的累是身心累，每当我们感到累了，我们就要去做一些事情来缓解，那么我们可以去大吃一顿，我们还可以去好好的休息一下，我们具体往下看；方法/步骤1/6分步阅读

大吃一顿，虽然我们吃食物不能经常大吃大喝的，这会容易对我们的胃造成损伤，但我们不是经常这么吃，只是在我们感到累的时候，我们就可以去在食物方面放纵一下自己；

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去好好的休息一下，我们感到累了的时候，会很疲惫，那我们就去好好的休息一个小时，或一整天，以我们的时间来规划休息的方式，让我们好好的休息一下，充一下身体的能量；

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去田野吹吹风，当我们在感到累了的时候，就去田野里，吹一吹风，感受一下大自然的气息，感受一下大自然的新鲜空气，我们会发现，吹着大自然的风，会让我们的心情愉快起来；

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去看一些轻松搞笑的电视剧，我们往往会感到累，是因为我们除了工作和生活的人事物太繁琐以外，还因为我们的生活太单调了，这个时候，我们就要学会调节自己的生活方式；

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听听音宋裹乐，当我们感到了累，那就是我们的精神需要放松一些的时候了，抽个时间，找一些自己喜欢的，好听的歌，播放了听盲茄墨一听，陶醉一下我们的情总盲操，让我们的神经不要因为累而绷得太紧；

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找朋友聊聊天，放松一下心情，当我们感到累的时候了，可以看看朋友在做什么，可以约朋友出来聚一聚，聊聊天，和朋友聊天，我们的心情会变化，我们累的感受，也会缓解；

注意事项

保持愉快的心情，和足够的睡眠时间；