订阅秋葵怎么焯水
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-10【导读】：
秋葵营养丰富，老少皆宜，今天我们来做一道简单的凉拌秋葵，先看看秋葵怎么焯水的。工具/原料more秋葵(300克)盐适量油适量蒜末适量小米辣适量生抽适量方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
首先秋葵洗净。
2/7锅内烧水，放一小勺油，这样可以保持秋葵嫩绿。
3/7水开后倒入秋葵，焯水30秒即可捞出。
4/7过凉水并控干水分。
5/7在小碗内倒入半碗生抽，放入盐，蒜末，小米辣和香油，搅拌均匀。
6/7秋葵对半切开。
7/7把调料汁倒在秋葵上即可。
注意事项秋葵不要焯水时间过长，不然影响口感，营养成分也会流失。
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