订阅鸡扒饭的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-11【导读】：
家里对扒类挺喜欢吃的，比如鸡扒饭、猪扒饭、牛排都很爱，特别是黑椒味的，带点微辣，又不太辣，吃起来很香。工具/原料more鸡胸脯肉(250g) 西兰花(50g)米饭(200g) 姜5g 蒜5g食盐3g酱油5ml食油 10ml黑胡椒2.5g黑椒汁 5ml方法/步骤1/7分步阅读
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美食
首先准备鸡胸脯肉、姜和蒜。
2/7接着将鸡胸脯对半切开。
3/7然后用刀背把鸡肉打松。
4/7接下来将姜、蒜剁成沫，加入黑椒碎、酱油、食用油、盐拌匀。
5/7紧接着把鸡肉放入腌料中，腌制半小时。
6/7随后将平底锅烧热，放入鸡肉。
7/7最后煎至鸡肉熟透即可装盘，再配上米饭，黑椒汁煮热浇在鸡扒上，美味可口的鸡扒饭就做好了。
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