瘦身按摩手法是比较精准的一件事，一般好的按摩手法是可以帮助你很快瘦身的。如果在按摩的时候吃一粒塑纤果，相信要不了多久，你就会爱上瘦的感觉。下面一起来看看下面四种不同部位的瘦身按摩手法吧！工具/原料more一双会按摩瘦身的手一、脸颊按摩1/3分步阅读

当脸颊开始积聚脂肪厚，就会受重力的影响，赘肉慢慢松弛下垂，形成明显的法令线和双下巴。

1、两手轻轻握拳，用弯曲的手指第二关节，放在左右的脸颊上，即颧骨靠下的地方，轻轻打圈揉搓按摩。

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2、两手握拳，伸出拇指和食指，扶着下巴的前端，然后顺着下颌往上用拇指和食指的指腹轻擦到而下，在从而下往下巴轻擦，如此重复数次，令脂肪流动起来。

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3、伸直手指，右手的食指和中指并拢，从下巴尖开始，往左耳的而下轻擦整个左侧下颌，然后顺着脖子往下轻擦至左侧锁骨，左右各按摩3次。

二、腹部按摩1/2

腹部、臀部、大腿等下半身部位，稍微用力揉擦刺激，能有助脂肪和毒素往汇聚淋巴的鼠径部流动。

1、两脚张开之与肩同宽地站立，两手手指并拢，放在大腿根的内侧，轻轻地从内到外，轻擦整个鼠径部6次。

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2、上半身稍微往右侧弯下，令左侧腹部肌肉拉伸起来，此时用右手从左侧腰开始，一上一下地以锯齿式往鼠径部的内侧轻擦。

三、臀部按摩1/3

1、双脚张开至与肩同宽地站立，将手放在后臀和大腿连接的地方。上半身稍稍往前倾出，用手将后臀的肌肉往上提拉，一定要是从下往上地轻轻施力推压，左右各3次。

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2、站立好，用右手从左侧后臀上方偏外的部位开始，以锯齿的形式，从外往内，再从内往外如此来回推压臀部至大腿根后侧为止，左右按摩3次。

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3、最后用手放于后臀与大腿连接的地方，密集式地锯齿轻擦1分钟。

四、大腿按摩1/3

1、浅坐在椅子上，两手放在大腿内侧上，伸出拇指放在大腿上侧，其余手指于下侧抱着大腿，并从下往上提拉大腿内侧的肌肉。如果大腿上有橘皮纹，可以继续以这个抱腿姿势，一下一下地轻轻用两手分别往前后揉捏按摩，左右各做3次。

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2、两手从内外握住大腿靠膝盖的位置上，像是拧毛巾一样，轻轻地拧动大腿肌肉，并一直往大腿根的方向按摩，左右大腿各按摩3次。

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3、用左右手的手掌，分别推压按摩大腿的内侧，可以好像用木棒擀面那样，稍微施加点压力，左右推压12次。

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