隔夜燕麦，教你怎么做工具/原料more传统老式燕麦(60g)牛奶(160g)冷冻蓝莓(若干)巧克力榛子酱一小勺蜂蜜一小勺方法/步骤1/7分步阅读

材料

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放入传统老燕麦片，然后倒入奶类。我自己用的是豆奶，相信牛奶会更香！

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放入一小勺能多益巧克力榛子酱，这个可放可不放，减肥的朋友们请省略这一步！可是放了真的很好吃很好吃很好吃！

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一小勺蜂蜜。喜欢甜一点的可以多加一点。就是那么freestyle！?记得均匀搅拌一下哦～

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放入冰冻蓝莓～我个人喜欢冰冻蓝莓，很便宜一大包，可以放很久，特别大颗特别甜。（⚠️注意哦：如果要换其他水果，注意考虑水果的含水量，如果不喜欢吃太稀的燕麦杯的话，建议水果第二天早上再放！）

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第二天，燕麦杯好啦～ 可以直接吃～

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也可以倒在一个碗里面，微波炉打30-40秒，暖暖的吃～注意：一般的玻璃瓶是不能放微波炉哦