手腕的拼音：shǒuwàn。

手腕，就是手掌和前臂的交界处，就叫做手腕。

腕关节主要具有屈和伸的功能，也有桡偏和尺偏功能。拇指的腕掌关节为具有两轴面的鞍状关节，故具有屈、伸、内收、外展、旋转及多种活动的功能。

腕关节是由多关节所组成的复杂关节，包括桡腕关节、腕骨间关节和腕掌关节，统称为腕关节。

多数人经常会忽略手腕的锻炼和准备活动。在日常运动，甚至日常鼠标的使用时，常常需要手腕的灵活配合。如果用力不当，手腕就会受伤，轻则红肿疼痛，重则拉伤韧带甚至导致骨折等严重情况的发生。

经常性的转动手腕能够起到气血运行的作用，因为手腕部位是手三阴经和手三阳经共同穿过的部位，经常性的转动手腕有利于调节气血运行，从而能够促进心肺功能的恢复和避免心肺功能的损伤。

因为手三阴经分别为手太阴肺经，手少阴心经和手厥阴心包经。

而手三阳经分别为手阳明大肠经，手太阳小肠经和手少阳三焦经，所以说经常性的转动手腕对于心，肺，肠有很好的功能恢复的作用，比如说太渊穴可以补肺气治咳嗽，而列缺血，能够活血利水治疗颈椎病。

而对于大陵穴，内关穴可以防治心脑血管疾病，神门穴可以治疗失眠，通里穴可以治疗头痛，心悸等症状，所以说经常性的转动手腕对于养生是有很好作用的。