胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质。尤其是胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，而维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，尤其富含锌元素，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进婴幼儿生长发育的关键元素。工具/原料more胡萝卜(2根)苹果(1个)方法/步骤1/6分步阅读

清水洗净胡萝卜和苹果，将胡萝卜去皮，去头去尾，切成小块，放入辅食机蒸上

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在等待过程中将苹果去皮去核，切成小块

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胡萝卜大约需要蒸20分钟，待胡萝卜蒸了15分钟后，暂停，加入苹果一起继续蒸

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蒸完后，注意倒出蒸的水（蒸胡萝卜的水可能含有硝酸盐），重新加入适量温开水

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将胡萝卜和苹果一起搅打成泥

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由于加入了苹果，所以胡萝卜的“怪味道”被盖住许多，口味比较清淡

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